骨粗鬆症とその予防に関する質問 がん初心者 骨粗鬆症を予防するためには、どのような食事を心がければ良いですか？ がん研究者 骨粗鬆症の予防には、カルシウムとビタミンDが非常に重要です。乳製品や葉物野菜、魚介類を意識的に摂取し、日光を浴びるこ...