ウォーキングとがん予防に関する会話 がん初心者 ウォーキングの具体的な頻度や時間について、がん予防の観点からどのように考えればよいですか？ がん研究者 週に少なくとも150分の中強度の運動が推奨されていますので、1日に30分ほどのウォーキン...