朝食を抜く生活と健康リスク 初心者 朝食を抜くことが健康にどんな影響を与えるのか、具体的に知りたいです。 エキスパート 朝食を抜くことは、栄養不足や体重増加、代謝の低下などを引き起こす可能性があります。長期的には、心血管疾患や糖尿病のリスク...